각종버섯의 효능 ◇ 영지버섯 피를 맑게 하고 혈액의 흐름이 원활하도록 돕는다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 피 속의 노폐물을 없애 당뇨병에 좋다. 간염, 위염, 위궤양 등 소화기 지병에도 효과가 있다고 한다. ◇ 상황버섯 면역력을 강하게 하고 해독 작용을 한다. 부인병과 식중독, 감기 등에 효과가 있으며 항암 효과도 뛰어나다. 독성이 있어 지나치게 복용하면 위험할 수 있다. ◇ 동충하초 기침을 멎게 하고 피로를 푼다. 모세혈관을 넓혀 피부와 근육에 탄력을 준다. 면역 기능을 활성화하여 각종 질병을 예방하며 항암 효과도 뛰어나다. ◇ 운지버섯 간세포를 보호하는 성분이 있어 간염 등 만성 간질환에 좋다. 항암 성분이 뛰어나 암 연구에 활발히 이용되고 있다. ◇ 말굽버섯 소화기 질병에 좋다. 식도암과 위암, 자궁..

알아두면 좋은 필수정보 생활팁 40가지 1. 양치할 때 양치물을 변기통에 뱉은 후 10분 정도 후 물을 내리면 악취가 사라져요. 2. 사과 반쪽을 차안에 하룻밤 놔 두면 차 안의 냄새가 제거됩니다. 3. 집에 개미가 생겼을 땐 장롱 밑이나 구석에 소금을 뿌려 퇴치하세요. 4. 바퀴벌레가 생겼을 때 가을 은행잎을 보아서 비닐봉지에 넣고 구멍을 살짝 뚫어놓은 채 곳곳에 두세요. 5. 은제품을 쿠킹호일에 하나씩 싸서 끓는 물에 담갔다가 식히면 광택이 다시 살아납니다. 6. 풍선에 물을 넣고 얼리면 아이스팩으로 사용하기 좋습니다. 7. 목감기에 걸렸을 때 마시멜로 3~4개를 드셔보세요. 젤라틴 성분이 부은 목을 감싸 덜 아파요. 8. 변기를 청소할 때 콜라를 사용하면 콜라에 함유된 시트르 산이 깨끗하게 해줍니다..

수박과 참외 효능과 민간요법 ◆ 부기와 열 가라앉히는 수박 수박은 아프리카가 원산지로 우리나라에는 고려 때 원나라를 통해 처음 들어왔다. 겉과 속이 다른데다 오랑캐가 가져온 과일이라 해서 조선 초까지 선비들은 수박을 먹지 않았다고 한다. 9~22kg에 이르는 커다란 타원형 수박과 1.8~5kg에 이르는 원형 수박 두 가지가 있는데 우리나라에서 재배되는 것은 대부분 원형 수박. 과육은 붉은색이 많지만 노란색이나 흰색을 띠는 것도 있다. 4월에 파종해 7~8월에 수확하는 수박은 대표적인 여름 과일이다. 수분 함량이 94%로 높아 땀을 많이 흘리는 여름에 수박을 먹으면 갈증을 풀고 수분을 충분히 보충할 수 있다. 수박은 비타민 A와 C가 풍부하고 당질도 4.7% 함유하고 있다. 수박에 들어 있는 당질은 주로 ..

☞치매 예방에 좋은 "깻잎☜ 독특한 향을 가진 깻잎은 칼슘과 철분이 풍부하고 시금치보다 훨씬 많고 과일중 비타민A의 대표 당근, 비타민 C대표 오렌지, 사과보다 많은 비타민을 함유하고 있다. ?치매예방 국내산 깻잎이 허브보다 7배 많은 치매예방성분이 들어있다. 뇌세포 대사기능을 촉진하는 로즈마린산과 가바성분이 다량 함유돼 있다. ?피부미용 깻잎에는 비타민A와 C 성분이 풍부해 피부주름을 개선시키는 효능을 가지고 있고, 로즈마린산과 루테이올린 성분이 멜라민 색소의 생성을 억제시켜 기미나 주근깨 등에 좋은 효과가 있다. ?식중독예방 식중독 예방에 깻잎이 도움이 된다. 깻잎에 들어있는 페릴키톤이 방부제 역할을 해주기 때문에 식중독 예방에 효과가 있다. ?빈혈예방 빈혈을 예방하고 성장 발달에 도움이 되는 철분이..

알아두면 유익한 민간요법 ☞ 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글리코겐, 타우린 등이 많이 들어 있어 에너지의 寶庫로 잘 알려져 있다. ☞ 구기자로 몸이 건강해진다 구기자는 예로부터 자양강장의 묘약으로 알려져 왔으며, 매일 복용하면 병약자가 건강해지고, 정력이 증진되며, 시력이 좋아지고, 위장의 활동이 좋아진다. 야산에 흔히 자생하는 구기자를 보면 지나치지 말고 어린잎과 열매를 채취하여 그늘에 말렸다가 차로 오래 복용하면 확실한 효과를 볼 수 있다. ☞ 배탈설사는 오이를 많이 먹어라 배탈..

밤과 대추의 효능및 사용법 아침과 저녁으로 쌀쌀해 지는 가을철. 제철 과실로 밤과 대추가 있다. 예로부터 밤과 대추는 복숭아, 자두, 살구와 함께 ‘5과’라 하여 귀하게 대접받았다. 그래서 조상께 올리는 제사상이나 차례상에도 밤과 대추는 절대 빠지지 않는다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 밤과 대추의 영양과 효능, 가을철에 밤과 대추가 좋은 이유를 살펴본다. 하늘은 높고 아침 저녁으로 쌀쌀한 가을이 깊어가는 요즘. 밤과 대추가 제철을 맞았다. 밤은 각종 영양소가 듬뿍 들어 있어 완벽한 식품이다. 체력을 보강하고 면역력을 쑥쑥 키워주는 밤으로 깊어가는 가을철 건강을 챙겨보자. 가을철 완벽한 식품으로 통하는 밤 옛날 가난하던 시절에 식량 대용으로도 이용되었던 밤은 탄수화물과 단백질, 비타민이 풍부하고 칼슘, 철 ..