과일속에 숨은 민간요법 1.사과. 이질, 설사, 변비, 구토, 두통에 좋은 약이 된다. 얼굴에 마른버짐이 생기거나 피부에 윤기가 없고 푸석푸석할 때는 사과잼을 바른다. 저녁에 바르고 다음날 아침에 닦아 내고 깨끗이 세수하는데 열흘정도 하면 피부가 깨끗해지고 40-50대 여인도 10대 소녀 같은 피부가 된다. 2. 배. 기관지, 해수, 천식, 숙취에 신효하다. 쇠고기를 먹고 체한 데는 배즙을 마시면 된다. 허약해진 노인들의 심한 기침에는 배 삶아낸 즙 한되에 토종꿀 400g 생지황즙 한 되를 약한 불에 달여서 식힌 뒤에 수시로 조금씩 먹는다. 3. 감, 곶감. 고혈압, 중풍, 이질, 설사, 하혈, 위장염, 대장염에 좋다. 떫은 감 반말 가량을 찧어 마른북어 세 마리와 같이 넣고 푹 삶아 그 국물을 조금씩 ..

천연 비아그라 야관문의 효능 야관문(夜關門)은 밤에 빗장문을 열어 주는약초라는 뜻이니 그 이름이 묘하다.이것을 먹으면 천리 밖에서도 빛이 난다고 하여천리광(千里光)이라고도 한다.야관문은 흔한 풀이다.새로 찻길을 닦느라고 깎아낸 비탈 같은 곳에 무리지어 자란다. 고속도로 옆에 무리지어 자라는 것을 흔히 볼 수 있다.옛사람들은 이 풀을 꺾어서 묶어 빗자루로 쓰기도 했다.그러나 이처럼 흔하고 천대받는 풀이 양기부족에비아그라 못지 않은 효과를 지녔다고 하면 누가 믿을까.야관문은 이름 그대로 밤에 닫힌 문을 쉽게 열게 할 수 있는 약초다.여러 가지 남성질병 곧 양기부족, 조루, 유정, 음위증 등을치료하는 데 뛰어난 효력이 있다. 2~3일만 복용하면 그 효과를 확인할 수 있다.부작용이 전혀 없는 천연 비아그라의 효..

혈관청소부 솔잎의 효능 * 솔잎의 효능 8가지 * 1. 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과. 솔잎의 주요 성분 중 하나인 테레빈에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 우리 혈관 속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰 말초혈관을 확장시키는 역할을 하게됨으로써 호르몬 분비가 활발하게 일어나 맑은 피를 가질 수가 있게 됩니다. 피가 맑아지는 효과는 혈액순환을 원활하게 만들기 때문에 동맥경화나 고혈압예방에도 효과가 있다고 합니다. 2. 상처치료 & 빈혈개선 효과 솔잎속에 포함되어 있는 여러 영양소 중에 엽록소라는 영양소는 상처의 치료, 위궤양, 그리고 빈혈에 좋습니다. 특히 솔잎은 육아조직, 조혈작용이 매우 뛰어난 것으로 유명하며 비타민C와 철분 또한 풍부하기 때문에 빈혈이 있는 분들의 빈혈을 예방해주는 효과가 매우 뛰어나..

세상 끝에서 초록 힐링, 검마산자연휴양림과 영양자작나무숲 영양 수비면 수하계곡은 국제밤하늘보호공원으로 지정된 곳이다. 그만큼 인적이 드물고 청정한 지역이다. 인근에 검마산자연휴양림과 영양자작나무숲이 있다. 검마산휴양림의 주종은 금강소나무다. 높고 곧게 자라 왕실의 목재로 쓰던 최고의 소나무다. 산림욕장에서 사방댐 쪽으로 내려오는 숲길이 특히 예쁘다. 목걸이와 열쇠고리 만들기 등 목공 체험이나 숲 해설 프로그램을 신청하면 더 알차게 즐길 수 있다. 휴양림으로는 드물게 반려견을 동반할 수 있는 숙소와 놀이터를 운영하고 있다. 검마산자연휴양림은 인적 드문 영양에서도 한적한 곳이다. 금강소나무 숲길이 아늑하다. 한국관광공사 제공 영양자작나무숲은 아직 공식 개장하지 않았지만 산책로가 조성돼 알음알음 찾는 사람이 ..

* 100세 무병장수하는 13가지 식사법 * 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고치지 못한다 - 의학의 아버지 히포크라테스 1. 적게 먹어라. 세계적 장수마을인 일본 오키나와 사람들은 서양인 평균(2500kcal)의 절반 수준으로 소식을 한다. 적게 먹으면 체내 대사율이 줄고 활성산소가 적게 생겨 심장병, 암 등을 예방할 수 있다. 오키나와 사람들은 열량이 낮은 채소와 과일, 두부, 현미, 해조류 등을 즐겨 먹는다. 2. 거꾸로 먹어라. 거꾸로 식사법은 밥을 먹고 반찬을 먹는 것이 아니라 반찬 먼저 먹는 방식이다. 채소 반찬 한 젓가락, 단백질 반찬 한 젓가락을 먹은 뒤 밥 한 술을 뜬다. 다음에는 채소 반찬 한 젓가락, 지방이 든 반찬 한 젓가락을 먹은 뒤 밥 한 술을 뜬다. 포만감이 높은 채소를 ..